Bienvenue à nos cours de yoga et Qi Gong à Yverdon-les-Bains

 

Yoga, ce nom sanscrit (langue sacrée de l'Inde) signifie s'atteler, se relier, l'union, la réunion.

Cours de yoga à Yverdon-les-Bains

 
La voie du Hatha Yoga prend en considération le corps (à travers des postures: âsana), le souffle (prânâyâma) et la conscience (méditation, dhyâna) : ce sont les 3 piliers de toute pratique. La recherche d'une synchronisation et d'une union de ces 3 facettes de notre Etre constitue la base de chaque session.
 
Le yoga offre une palette infinie de manières différentes de l'aborder et de le pratiquer. Il nous semble donc important de vous présenter un court résumé de quelques termes que vous êtes susceptibles de rencontrer en parcourant notre site.
 

Vinyasa : est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.
Ashtanga yoga (power yoga) : pratique dynamique alliant force et souplesse.
yoga-nidrâ : yoga du rêve et du sommeil lucide, technique qui permet une détente profonde.
Hatha flow : pratique en lien avec des salutations au Soleil et fluidité dans les enchaînements.
Raja Yoga : pratique douce et dynamique agissant sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
 
Une pratique régulière du Hatha Yoga équilibre toute notre personne, que ce soit au niveau du conscient,de l'inconscient ou du subconscient. Il est un aspect important pour installer le corps dans l'état de méditation.

  

Cours de yoga à Yverdon-les-Bains

fédération suisse de yoga 

 

 21 juin 2015, journée internationale du yoga. Cours donné aux menhirs par Isabelle, Suzanne et Martine